Ik noem hier een aantal titels die aansluiten bij mijn benadering van leven en sterven.
Easy Death, door Adi Da Samraj
“Easy Death” van Adi Da Samraj is een diepgaand spiritueel werk dat de dood benadert als een overgang in plaats van een einde, en biedt praktische instructies over sterven, het helpen van stervenden en het omgaan met verdriet. Het boek benadrukt het realiseren van een “doodloze toestand” door spirituele beoefening en het loslaten van het ego.
Bewust leven, bewust sterven, door Stephen Levine
Levine stelt dat onze omgang met de dood een directe weerspiegeling is van hoe we in het leven staan. Omdat de westerse cultuur de dood grotendeels ontkent en wegstopt, leven we vaak met een onderliggende angst. Door de dood juist bewust onder ogen te zien en te integreren in ons dagelijks bewustzijn, krijgt het leven paradoxaal genoeg meer diepgang en betekenis.
Belangrijkste thema’s uit het boek
Het verzet opgeven: Veel psychische en fysieke pijn tijdens het stervensproces (en het leven zelf) wordt versterkt door onze weerstand ertegen. Levine nodigt de lezer uit om angst, verdriet en pijn niet te bevechten, maar met compassie te omarmen.
Het hart openen: Het boek moedigt aan om ‘zacht’ te worden in plaats van te verharden wanneer we geconfronteerd worden met crisis, ziekte of verlies.
Wie sterft er eigenlijk?: De titel van het oorspronkelijke boek (Who Dies?) verwijst naar de spirituele zoektocht naar onze ware identiteit. Levine stelt dat het ego en ons lichaam weliswaar eindig zijn, maar dat ons pure bewustzijn de dood overstijgt.
Voor vrouwen met een boeddhistische oriëntatie:
Het Tibetaanse boek van leven en sterven, door de Tibetaanse boeddhistische leraar Sogyal Rinpoche.
Het boek slaat een brug tussen de eeuwenoude Tibetaanse wijsheid en zijn inheemse tradities en het moderne westerse leven. Het geldt wereldwijd als een van de meest complete en toegankelijke gidsen over de boeddhistische filosofie rondom het leven, de dood en wat daarna komt.
